¿Debo tomar proteína?
Martes, 15 Setiembre 2009La proteína es un nutriente esencial para todos aquellos que desean mantenerse delgados y aumentar la musculatura o simplemente tonificar el cuerpo. Si la dieta que sigue no es lo suficientemente rica en proteínas el organismo descompone sus propias proteínas contenidas en los músculos (su fuente de proteína) para transformarlas en energía. La práctica regular [...]